Mes Prestations bien-être
Réflexologie
Lors d’une séance de réflexologie, comme l’Artisan ou l’ Artiste, je travaille avec mes mains habitées par le respect, l’inspiration, l’ énergie et le savoir-faire.
Sophrologie
Lors d’une séance de sophrologie, vous êtes à la conquête de votre « œuvre » personnelle de relaxation avec autonomie et motivation.
Inspirée par la quiétude de ces paysages d’eaux vives et de verdure, c’est au sein de St Hilaire St Florent / Saumur que j’ai installé mon Atelier dédié à la Réflexologie et à la Sophrologie.
Votre Accueil est une notion fondamentale.
Actu du moment
Les Bienfaits de la réflexologie plantaire et crânienne en ÉTÉ :
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie travaille sur les zones réflexes du cœur et de l intestin grêle pour équilibrer mais aussi soutenir la circulation sanguine et lymphatique.
La réflexologie reste un très bon allié pour trouver son équilibre durant les transitions saisonnières et vivre un ÉTÉ avec confort et sérénité.
Les bienfaits de la réflexologie et de la sophrologie pour la Femme, durant la période de Périménopause et Ménopause.
Les Femmes qui traversent cette période de transition peuvent trouver un soutien de taille dans la réflexologie et la sophrologie, méthodes douces et naturelles.
Chaque expérience de cette période reste unique.
En prenant soin de Soi et en explorant des solutions comme la réflexologie et la sophrologie, il est possible de vivre avec plus d apaisement et de confort cette transition de la Vie.
La réflexologie plantaire aide à équilibrer nos émotions en libérant des tensions accumulées.
En stimulant les zones réflexes, , nous pouvons favoriser la production d endorphines, les hormones du bien être, aider à une bonne régulation du système hormonal et permettre aussi d activer la circulation sanguine dans la zone du bassin ainsi que dans tout l organisme.
La réflexologie et la sophrologie peuvent atténuer les symptômes de la ménopause et améliorer le bien être général avec une une approche douce et naturelle.
Profitez de l’été, saison de renouveau, pour découvrir un des pans de la Sophrologie : La visualisation mentale
Simple mais puissante, la visualisation mentale permet de réduire l’anxiété par le biais de l’imagination.
Sur le principe de l’imagerie mentale et de la projection personnelle, à l’aide des cinq sens (vue, audition, ouïe, odorat, toucher), la personne est amenée à imaginer certaines situations qui vont conduire à la détente et au regain d’énergie.
La visualisation mentale est guidée par ma voix en tant que sophrologue puis est pourvue d’un but précis.
Elle permet de travailler dans les domaines temporels présent, futur, passé.
Elle permet également de relativiser sur une situation anxiogène (rééducation, maladie, blessure…)
L’évocation des émotions et des capacités que la personne détient engage cette dernière à prendre conscience de son potentiel.
De la qualité de nos émotions sera renforcé notre équilibre interne.
Accordez-vous une halte à l’Atelier du Bien-Être
A propos de moi
Je suis Catherine Hun-Quenolle, je vous souhaite la bienvenue.
Depuis plusieurs années, j ai la joie de réaliser une profession où je suis comblée et passionnée.
Je mets à votre service mon Expérience et Certification professionnelle, ainsi que mon intérêt pour l Être humain avec une écoute attentive et bienveillance.
Certification en Réflexologie (Formation « Wu-Xing », année 2006, Angers )
Certification en Sophrologie, (année 2009, Paris).
Penser à soi
La Réflexologie et la Sophrologie : un espace temps , une parenthèse privilégiée à vous accorder.
Un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins
Comment faire ?
Cahier Bien-Être du moment
1.
Faire rouler une balle de tennis ou de massage sous la voûte plantaire : un bien-être quotidien.
2.
Favoriser le sommeil en respirant l’huile essentielle de « petit grain » bigarade ».
3.
Visualiser une image agréable afin de chasser les ressentis négatifs.
4.
Le geste qui apaise
Croiser deux doigts, se toucher le lobe de l’oreille. Associer un petit mouvement à un état de relaxation que le cerveau intègrera peu à peu, comme un signal de bien-être. Dès que l’anxiété vous gagne, effectuer ce geste.